Znajte što je na vašem tanjuru

Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH18 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 163 kcal —
  • Bjelančevine 5,7 g 11%
  • Ugljikohidrati 18 g 6%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 4,3 g —
  • Natrij 164 mg 7%
  • Kolesterol 53,9 mg 18%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 86,4 mg 7%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 16,9 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 0,67 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1635,7 g18 g7,4 g
50 g50 g822,8 g8,9 g3,7 g
150 g150 g2458,5 g27 g11 g
200 g200 g32611 g35 g15 g
250 g250 g40814 g44 g18 g

Pitanja o namirnici Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

100 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk sadrži 163 kcal, 5,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

50 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk sadrži 82 kcal, 2,8 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

150 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk sadrži 245 kcal, 8,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

200 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk sadrži 326 kcal, 11 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk?

250 g namirnice Thin carrot pancake, carrot crepes, low-fat milk sadrži 408 kcal, 14 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana