Znajte što je na vašem tanjuru
Svježa rashlađena obična tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kupljeno kakvo jest
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 288 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,4 g 8%
- Natrij 26 mg 1%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 0,55 mg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2,3 g |
| 1 porcija | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5,9 g |
| ½ porcije | 64 g | 184 | 7,2 g | 35 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8,8 g |
| 4 porcije | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5,8 g |
Slične namirnice
- Svježa rashlađena tjestenina s pinatomkupljeno kakvo jest289 kcal / 100 g
- Obična svježa tjesteninanekuhana240 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaindustrijski proizvedena, sirova, brazilska277 kcal / 100 g
- Obična tjesteninakuhano, bez dodane soli167 kcal / 100 g
- Tjesteninašpageti, makaroni, nebogaćeno, sušeno371 kcal / 100 g
- Pšenična tjesteninabez jaja, kuhano, neslano125 kcal / 100 g
- Bijela tjesteninakuhana, bez dodane soli137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svježa rashlađena obična tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
100 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 288 kcal, 11 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
1 porcija (128 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 369 kcal, 15 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
2 porcije (256 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 737 kcal, 29 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
½ porcije (64 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 184 kcal, 7,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
3 porcije (384 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 1106 kcal, 43 g bjelančevina, 210 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
4 porcije (512 g) namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 1475 kcal, 58 g bjelančevina, 280 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
50 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 144 kcal, 5,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina?
150 g namirnice Svježa rashlađena obična tjestenina sadrži 432 kcal, 17 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169727 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
