Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski rep
Kalorije i nutritivne vrijednosti
svježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, kuhano na laganoj vatri
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 396 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 36 g 46%
- Zasićene masti 12 g 62%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 25 mg 1%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 porcija | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcije | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 168 | 7,2 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 porcije | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
Slične namirnice
- Svinjski jeziksvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano271 kcal / 100 g
- Svinjske ušisvježe, iznutrice i nusproizvodi, smrznuto, sirovo234 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo212 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano148 kcal / 100 g
- Svinjski mozaksvježe, iznutrice i nusproizvodi, sirovo127 kcal / 100 g
- Svinjska slezenasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano149 kcal / 100 g
- Goveđi rep199 kcal / 100 g
- Svinjska plućasvježe, iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano99 kcal / 100 g
- Svinjetinakuhano, prosječno207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski rep
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski rep?
100 g namirnice Svinjski rep sadrži 396 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski rep?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjski rep sadrži 337 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski rep?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjski rep sadrži 673 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski rep?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski rep sadrži 168 kcal, 7,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski rep?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjski rep sadrži 1010 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski rep?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjski rep sadrži 1346 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 122 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski rep?
50 g namirnice Svinjski rep sadrži 198 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski rep?
150 g namirnice Svinjski rep sadrži 594 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167881 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
