Znajte što je na vašem tanjuru
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 77 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Spinach, steamed (without addition of salt)
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt) sadrži 31 kcal, 3,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt) sadrži 16 kcal, 1,7 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt) sadrži 47 kcal, 5 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt) sadrži 62 kcal, 6,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g namirnice Spinach, steamed (without addition of salt) sadrži 78 kcal, 8,3 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 1025 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
