Znajte što je na vašem tanjuru

Spinach soup

Kalorije i nutritivne vrijednosti

57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH4,8 g
Masti2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 57 kcal —
  • Bjelančevine 2,5 g 5%
  • Ugljikohidrati 4,8 g 2%
  • Masti 2,9 g 4%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 243 mg 11%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 61,2 µg 7%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 52,7 µg 44%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 97,2 mg 7%
  • Željezo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 67,6 mg 5%
  • Kalij 190 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 21,2 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g572,5 g4,8 g2,9 g
50 g50 g291,3 g2,4 g1,5 g
150 g150 g863,8 g7,2 g4,4 g
200 g200 g1145 g9,6 g5,9 g
250 g250 g1436,3 g12 g7,4 g

Pitanja o namirnici Spinach soup

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Spinach soup?

100 g namirnice Spinach soup sadrži 57 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Spinach soup?

50 g namirnice Spinach soup sadrži 29 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Spinach soup?

150 g namirnice Spinach soup sadrži 86 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Spinach soup?

200 g namirnice Spinach soup sadrži 114 kcal, 5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Spinach soup?

250 g namirnice Spinach soup sadrži 143 kcal, 6,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana