Znajte što je na vašem tanjuru
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 8 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 1,9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 95,3 mg 7%
- Željezo 5,2 mg 29%
- Magnezij 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalij 949 mg 20%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Soya mince, white or dark, boiled without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt sadrži 128 kcal, 19 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt sadrži 64 kcal, 9,4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt sadrži 192 kcal, 28 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt sadrži 256 kcal, 38 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g namirnice Soya mince, white or dark, boiled without salt sadrži 320 kcal, 47 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33026 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
