Znajte što je na vašem tanjuru
Soya mince, white or dark
Kalorije i nutritivne vrijednosti
335
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine49 g
UH21 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 335 kcal —
- Bjelančevine 49 g 98%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 8 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 244 mg 19%
- Željezo 13,7 mg 76%
- Magnezij 306 mg 73%
- Fosfor 701 mg 56%
- Kalij 2490 mg 53%
- Cink 5,1 mg 46%
- Bakar 2 mg 222%
- Mangan 3,8 mg 165%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 49 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 25 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 74 g | 31 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 98 g | 42 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 123 g | 52 g | 6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soya mince, white or dark
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soya mince, white or dark?
100 g namirnice Soya mince, white or dark sadrži 335 kcal, 49 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soya mince, white or dark?
50 g namirnice Soya mince, white or dark sadrži 168 kcal, 25 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soya mince, white or dark?
150 g namirnice Soya mince, white or dark sadrži 503 kcal, 74 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soya mince, white or dark?
200 g namirnice Soya mince, white or dark sadrži 670 kcal, 98 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soya mince, white or dark?
250 g namirnice Soya mince, white or dark sadrži 838 kcal, 123 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33499 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana