Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, split pea, with meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH5,8 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 80 kcal —
  • Bjelančevine 5,6 g 11%
  • Ugljikohidrati 5,8 g 2%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 3,3 g 12%
  • Šećeri 1,8 g —
  • Natrij 248 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 23 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 0,65 mg 4%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 201 mg 4%
  • Cink 0,86 mg 8%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 porcija255 g20414 g15 g6,2 g
2 porcije510 g40828 g30 g12 g
½ porcije127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 porcije765 g61243 g44 g19 g
4 porcije1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Pitanja o namirnici Soup, split pea, with meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, split pea, with meat?

100 g namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 80 kcal, 5,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, split pea, with meat?

1 porcija (255 g) namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 204 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, split pea, with meat?

2 porcije (510 g) namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 408 kcal, 28 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, split pea, with meat?

½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 102 kcal, 7,1 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, split pea, with meat?

3 porcije (765 g) namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 612 kcal, 43 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, split pea, with meat?

4 porcije (1020 g) namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 816 kcal, 57 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, split pea, with meat?

50 g namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 40 kcal, 2,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, split pea, with meat?

150 g namirnice Soup, split pea, with meat sadrži 120 kcal, 8,4 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 41602030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana