Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, rice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 1,2 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 247 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 12,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 245 g | 125 | 8,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 7,7 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8,5 g |
| 4 porcije | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,3 g | 9,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,1 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,9 g | 16 g | 2,9 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, rice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, rice?
100 g namirnice Soup, rice sadrži 51 kcal, 3,5 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, rice?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, rice sadrži 125 kcal, 8,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, rice?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, rice sadrži 250 kcal, 17 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, rice?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, rice sadrži 62 kcal, 4,3 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, rice?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, rice sadrži 375 kcal, 26 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, rice?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, rice sadrži 500 kcal, 35 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, rice?
50 g namirnice Soup, rice sadrži 26 kcal, 1,8 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, rice?
150 g namirnice Soup, rice sadrži 77 kcal, 5,3 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58400200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
