Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, sopa de fideo aguada

Kalorije i nutritivne vrijednosti

95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH13 g
Masti3,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 95 kcal —
  • Bjelančevine 2,5 g 5%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 3,3 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,2 g —
  • Natrij 267 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,86 mg 6%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,26 mg 2%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 10,3 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g952,5 g13 g3,3 g
1 porcija245 g2336,2 g31 g8,1 g
2 porcije490 g46612 g62 g16 g
½ porcije122,5 g1163,1 g16 g4 g
3 porcije735 g69819 g93 g24 g
4 porcije980 g93125 g124 g32 g
50 g50 g481,3 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1433,8 g19 g4,9 g
200 g200 g1905,1 g25 g6,6 g
250 g250 g2386,4 g32 g8,2 g

Pitanja o namirnici Soup, sopa de fideo aguada

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

100 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 95 kcal, 2,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 233 kcal, 6,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 466 kcal, 12 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 116 kcal, 3,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 698 kcal, 19 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 931 kcal, 25 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

50 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 48 kcal, 1,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada?

150 g namirnice Soup, sopa de fideo aguada sadrži 143 kcal, 3,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58421020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana