Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, sopa or caldo de pollo

Kalorije i nutritivne vrijednosti

55
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH3,2 g
Masti1,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 55 kcal —
  • Bjelančevine 6,2 g 12%
  • Ugljikohidrati 3,2 g 1%
  • Masti 1,6 g 2%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 295 mg 13%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 13,7 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 23,1 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g556,2 g3,2 g1,6 g
1 porcija245 g13515 g7,9 g3,9 g
2 porcije490 g27031 g16 g7,7 g
½ porcije122,5 g677,6 g4 g1,9 g
3 porcije735 g40446 g24 g12 g
4 porcije980 g53961 g32 g16 g
50 g50 g283,1 g1,6 g0,8 g
150 g150 g839,3 g4,9 g2,4 g
200 g200 g11013 g6,5 g3,2 g
250 g250 g13816 g8,1 g4 g

Pitanja o namirnici Soup, sopa or caldo de pollo

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

100 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 55 kcal, 6,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

1 porcija (245 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 135 kcal, 15 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

2 porcije (490 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 270 kcal, 31 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 67 kcal, 7,6 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

3 porcije (735 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 404 kcal, 46 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

4 porcije (980 g) namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 539 kcal, 61 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

50 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 28 kcal, 3,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo?

150 g namirnice Soup, sopa or caldo de pollo sadrži 83 kcal, 9,3 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 28340670 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana