Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, gazpacho
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 3,5 g 1%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 208 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 245 g | 64 | 2 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 490 g | 127 | 4 g | 17 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 32 | 1 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 735 g | 191 | 6 g | 26 g | 4,6 g |
| 4 porcije | 980 g | 255 | 7,9 g | 34 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 5,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 7 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 8,7 g | 1,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, gazpacho
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, gazpacho?
100 g namirnice Soup, gazpacho sadrži 26 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Soup, gazpacho?
1 porcija (245 g) namirnice Soup, gazpacho sadrži 64 kcal, 2 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Soup, gazpacho?
2 porcije (490 g) namirnice Soup, gazpacho sadrži 127 kcal, 4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, gazpacho?
½ porcije (122,5 g) namirnice Soup, gazpacho sadrži 32 kcal, 1 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Soup, gazpacho?
3 porcije (735 g) namirnice Soup, gazpacho sadrži 191 kcal, 6 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Soup, gazpacho?
4 porcije (980 g) namirnice Soup, gazpacho sadrži 255 kcal, 7,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, gazpacho?
50 g namirnice Soup, gazpacho sadrži 13 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, gazpacho?
150 g namirnice Soup, gazpacho sadrži 39 kcal, 1,2 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 75604600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
