Znajte što je na vašem tanjuru

Soup, bouillabaisse

Kalorije i nutritivne vrijednosti

67
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,3 g
UH1,3 g
Masti3,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 67 kcal —
  • Bjelančevine 8,3 g 17%
  • Ugljikohidrati 1,3 g 0%
  • Masti 3,1 g 4%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,7 g —
  • Natrij 225 mg 10%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 1,9 µg 80%
  • Kolin 39,8 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalij 157 mg 3%
  • Cink 0,35 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g678,3 g1,3 g3,1 g
1 porcija255 g17121 g3,3 g7,8 g
2 porcije510 g34242 g6,6 g16 g
½ porcije127,5 g8511 g1,6 g3,9 g
3 porcije765 g51363 g9,9 g23 g
4 porcije1020 g68384 g13 g31 g
50 g50 g344,1 g0,6 g1,5 g
150 g150 g10112 g1,9 g4,6 g
200 g200 g13417 g2,6 g6,1 g
250 g250 g16821 g3,2 g7,6 g

Pitanja o namirnici Soup, bouillabaisse

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, bouillabaisse?

100 g namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 67 kcal, 8,3 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, bouillabaisse?

1 porcija (255 g) namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 171 kcal, 21 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, bouillabaisse?

2 porcije (510 g) namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 342 kcal, 42 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bouillabaisse?

½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 85 kcal, 11 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, bouillabaisse?

3 porcije (765 g) namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 513 kcal, 63 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bouillabaisse?

4 porcije (1020 g) namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 683 kcal, 84 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, bouillabaisse?

50 g namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 34 kcal, 4,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, bouillabaisse?

150 g namirnice Soup, bouillabaisse sadrži 101 kcal, 12 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27350110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana