Znajte što je na vašem tanjuru
Smeđi kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tostirano
266
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH54 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 266 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 513 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 238 mg 18%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Kruh od cjelovitog zrnatostiran255 kcal / 100 g
- Bijeli kruhkomercijalno pripremljen, prepečen290 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitih žitaricakomercijalni, tostirani279 kcal / 100 g
- Tamni raženi kruhkomercijalni, tostirani272 kcal / 100 g
- Integralni kruhtostirani267 kcal / 100 g
- Smeđi pšenični kruhsa sjemenkama278 kcal / 100 g
- Narezani integralni kruhtostirano250 kcal / 100 g
- Smeđe hrskavo pecivosmeđe, hrskavo255 kcal / 100 g
- Pšenični kruhprepečen313 kcal / 100 g
- Raženi kruhtostiran284 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smeđi kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smeđi kruh?
100 g namirnice Smeđi kruh sadrži 266 kcal, 10 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smeđi kruh?
50 g namirnice Smeđi kruh sadrži 133 kcal, 5,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smeđi kruh?
150 g namirnice Smeđi kruh sadrži 399 kcal, 15 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Smeđi kruh?
200 g namirnice Smeđi kruh sadrži 532 kcal, 20 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Smeđi kruh?
250 g namirnice Smeđi kruh sadrži 665 kcal, 25 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1136 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
