Znajte što je na vašem tanjuru
Škampi miješanih vrsta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, može sadržavati aditive za zadržavanje vlage
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 14 g 27%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 566 mg 25%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 80,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 1 porcija | 6 g | 4 | 0,8 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 12 g | 9 | 1,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 3 g | 2 | 0,4 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 18 g | 13 | 2,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 24 g | 17 | 3,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Škampsmrznuto, sirovo75 kcal / 100 g
- Kozicasirova85 kcal / 100 g
- Imitacija škampa miješanih vrstanapravljeno od surimija101 kcal / 100 g
- Miješane vrste kapicasirovo69 kcal / 100 g
- Miješana vrsta jeguljesirovo184 kcal / 100 g
- Crvena kozicasmrznuto, sirovo
- Miješani plodovi morasadrži ribu i školjkaše, sirovi120 kcal / 100 g
- Rakmješovite vrste, divlje, sirovo77 kcal / 100 g
- Miješane vrste grgečasirovo91 kcal / 100 g
- Kozicesirove71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Škampi miješanih vrsta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Škampi miješanih vrsta?
100 g namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 71 kcal, 14 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (6 g) namirnice Škampi miješanih vrsta?
1 porcija (6 g) namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 4 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (12 g) namirnice Škampi miješanih vrsta?
2 porcije (12 g) namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 9 kcal, 1,6 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3 g) namirnice Škampi miješanih vrsta?
½ porcije (3 g) namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 2 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (18 g) namirnice Škampi miješanih vrsta?
3 porcije (18 g) namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 13 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (24 g) namirnice Škampi miješanih vrsta?
4 porcije (24 g) namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 17 kcal, 3,3 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Škampi miješanih vrsta?
50 g namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 36 kcal, 6,8 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Škampi miješanih vrsta?
150 g namirnice Škampi miješanih vrsta sadrži 107 kcal, 20 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
