Znajte što je na vašem tanjuru
Miješane vrste škampa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 100 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 870 mg 38%
- Kolesterol 252 mg 84%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 80,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 80 mg 2%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porcije | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Imitacija škampa miješanih vrstanapravljeno od surimija101 kcal / 100 g
- Škampikonzervirani u vodi115 kcal / 100 g
- Pasta od škampa ili jastogakonzervirano180 kcal / 100 g
- Kozicasirova85 kcal / 100 g
- Konzervirani mekušci ocijeđenimekušci, miješane vrste, konzervirani, ocijeđeni142 kcal / 100 g
- Konzervirani rakkonzervirano71 kcal / 100 g
- Miješano povrćekonzervirano, kruti dio i tekućine36 kcal / 100 g
- Miješane vrste kapicasirovo69 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Miješane vrste škampa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Miješane vrste škampa?
100 g namirnice Miješane vrste škampa sadrži 100 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice Miješane vrste škampa?
1 porcija (128 g) namirnice Miješane vrste škampa sadrži 128 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice Miješane vrste škampa?
2 porcije (256 g) namirnice Miješane vrste škampa sadrži 256 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice Miješane vrste škampa?
½ porcije (64 g) namirnice Miješane vrste škampa sadrži 64 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice Miješane vrste škampa?
3 porcije (384 g) namirnice Miješane vrste škampa sadrži 384 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice Miješane vrste škampa?
4 porcije (512 g) namirnice Miješane vrste škampa sadrži 512 kcal, 105 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Miješane vrste škampa?
50 g namirnice Miješane vrste škampa sadrži 50 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Miješane vrste škampa?
150 g namirnice Miješane vrste škampa sadrži 150 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171972 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
