Znajte što je na vašem tanjuru
Seafood thermidor
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 251 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 388 mg 17%
- Kolesterol 169 mg 56%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 82,7 mg 15%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,38 mg 42%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4,6 g | 21 g |
| 1 porcija | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2 porcije | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½ porcije | 125 g | 314 | 13 g | 5,7 g | 27 g |
| 3 porcije | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4 porcije | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,3 g | 2,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9,1 g | 42 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Seafood thermidor
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Seafood thermidor?
100 g namirnice Seafood thermidor sadrži 251 kcal, 11 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (250 g) namirnice Seafood thermidor?
1 porcija (250 g) namirnice Seafood thermidor sadrži 628 kcal, 27 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (500 g) namirnice Seafood thermidor?
2 porcije (500 g) namirnice Seafood thermidor sadrži 1255 kcal, 53 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (125 g) namirnice Seafood thermidor?
½ porcije (125 g) namirnice Seafood thermidor sadrži 314 kcal, 13 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (750 g) namirnice Seafood thermidor?
3 porcije (750 g) namirnice Seafood thermidor sadrži 1883 kcal, 80 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 159 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1000 g) namirnice Seafood thermidor?
4 porcije (1000 g) namirnice Seafood thermidor sadrži 2510 kcal, 106 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 212 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Seafood thermidor?
50 g namirnice Seafood thermidor sadrži 126 kcal, 5,3 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Seafood thermidor?
150 g namirnice Seafood thermidor sadrži 377 kcal, 16 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27150130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
