Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, pasta and vegetables

Kalorije i nutritivne vrijednosti

97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH9,8 g
Masti4,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 97 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 9,8 g 4%
  • Masti 4,9 g 6%
  • Zasićene masti 1,9 g 9%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 123 mg 5%
  • Kolesterol 7,3 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerali

  • Kalcij 38,6 mg 3%
  • Željezo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,52 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Pitanja o namirnici Salad, pasta and vegetables

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, pasta and vegetables?

100 g namirnice Salad, pasta and vegetables sadrži 97 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, pasta and vegetables?

50 g namirnice Salad, pasta and vegetables sadrži 49 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, pasta and vegetables?

150 g namirnice Salad, pasta and vegetables sadrži 146 kcal, 3,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, pasta and vegetables?

200 g namirnice Salad, pasta and vegetables sadrži 194 kcal, 5,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, pasta and vegetables?

250 g namirnice Salad, pasta and vegetables sadrži 243 kcal, 6,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 30670 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana