Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalorije i nutritivne vrijednosti

45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH7 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 45 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 7 g 3%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0,06 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 30,3 mg 34%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21,7 mg 2%
  • Željezo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 19,3 mg 5%
  • Fosfor 57,6 mg 5%
  • Kalij 272 mg 6%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,22 µg 0%
  • Jod 0,26 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g452,1 g7 g0,5 g
50 g50 g231 g3,5 g0,3 g
150 g150 g683,1 g11 g0,8 g
200 g200 g904,2 g14 g1,1 g
250 g250 g1135,2 g18 g1,4 g

Pitanja o namirnici Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

100 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper sadrži 45 kcal, 2,1 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

50 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper sadrži 23 kcal, 1 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

150 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper sadrži 68 kcal, 3,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

200 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper sadrži 90 kcal, 4,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper?

250 g namirnice Salad, chinese cabbage, pea, sweet corn and sweet pepper sadrži 113 kcal, 5,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3313 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana