Znajte što je na vašem tanjuru

Salad, carrot and cottage cheese, grated

Kalorije i nutritivne vrijednosti

62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH4 g
Masti1,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 62 kcal —
  • Bjelančevine 8,2 g 16%
  • Ugljikohidrati 4 g 1%
  • Masti 1,1 g 1%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 3,9 g —
  • Natrij 163 mg 7%
  • Kolesterol 7,3 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 397 µg 44%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 49,5 mg 4%
  • Željezo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 11,5 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 245 mg 5%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g628,2 g4 g1,1 g
50 g50 g314,1 g2 g0,6 g
150 g150 g9312 g6 g1,7 g
200 g200 g12416 g8,1 g2,2 g
250 g250 g15521 g10 g2,8 g

Pitanja o namirnici Salad, carrot and cottage cheese, grated

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated?

100 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated sadrži 62 kcal, 8,2 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated?

50 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated sadrži 31 kcal, 4,1 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated?

150 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated?

200 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated sadrži 124 kcal, 16 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated?

250 g namirnice Salad, carrot and cottage cheese, grated sadrži 155 kcal, 21 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3286 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana