Znajte što je na vašem tanjuru

Rosé umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

ružičasta

153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH8,2 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 153 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 8,2 g 3%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 4,4 g 22%
  • Vlakna 0,5 g 2%
  • Šećeri 4,2 g —
  • Natrij 368 mg 16%
  • Kolesterol 16,5 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 157 µg 17%
  • Vitamin C 0,73 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 12,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 94 mg 7%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 13,3 mg 3%
  • Fosfor 86,2 mg 7%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1533,4 g8,2 g12 g
50 g50 g771,7 g4,1 g5,9 g
150 g150 g2305,1 g12 g18 g
200 g200 g3066,8 g16 g24 g
250 g250 g3838,5 g21 g30 g

Pitanja o namirnici Rosé umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rosé umak?

100 g namirnice Rosé umak sadrži 153 kcal, 3,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rosé umak?

50 g namirnice Rosé umak sadrži 77 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rosé umak?

150 g namirnice Rosé umak sadrži 230 kcal, 5,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rosé umak?

200 g namirnice Rosé umak sadrži 306 kcal, 6,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rosé umak?

250 g namirnice Rosé umak sadrži 383 kcal, 8,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 7715 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana