Znajte što je na vašem tanjuru

Rofous milkcap

Kalorije i nutritivne vrijednosti

21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH1,2 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 21 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 1,2 g 0%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 3,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 5,5 µg 28%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 2,8 mg 0%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Bakar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1,2 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g212,1 g1,2 g0,5 g
50 g50 g111,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g323,2 g1,8 g0,8 g
200 g200 g424,2 g2,4 g1 g
250 g250 g535,3 g3 g1,3 g

Pitanja o namirnici Rofous milkcap

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rofous milkcap?

100 g namirnice Rofous milkcap sadrži 21 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rofous milkcap?

50 g namirnice Rofous milkcap sadrži 11 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rofous milkcap?

150 g namirnice Rofous milkcap sadrži 32 kcal, 3,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rofous milkcap?

200 g namirnice Rofous milkcap sadrži 42 kcal, 4,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rofous milkcap?

250 g namirnice Rofous milkcap sadrži 53 kcal, 5,3 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29217 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana