Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white, with gravy, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH20 g
Masti3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 2 g 4%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 3 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 287 mg 12%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,6 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 0,81 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalij 36 mg 1%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1172 g20 g3 g
1 porcija237 g2774,7 g47 g7 g
2 porcije474 g5559,4 g93 g14 g
½ porcije118,5 g1392,3 g23 g3,5 g
3 porcije711 g83214 g140 g21 g
4 porcije948 g110919 g187 g28 g
50 g50 g591 g9,9 g1,5 g
150 g150 g1763 g30 g4,4 g
200 g200 g2344 g39 g5,9 g
250 g250 g2935 g49 g7,4 g

Pitanja o namirnici Rice, white, with gravy, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 117 kcal, 2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

1 porcija (237 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 277 kcal, 4,7 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

2 porcije (474 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 555 kcal, 9,4 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

½ porcije (118,5 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 139 kcal, 2,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

3 porcije (711 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 832 kcal, 14 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

4 porcije (948 g) namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 1109 kcal, 19 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 59 kcal, 1 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, white, with gravy, NS as to fat sadrži 176 kcal, 3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58164530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana