Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

107

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,4 g

UH22 g

Masti0,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 107 kcal —
Bjelančevine 2,4 g 5%
Ugljikohidrati 22 g 8%
Masti 0,3 g 0%
Zasićene masti 0,1 g 0%
Vlakna 1 g 4%
Šećeri 0,6 g —
Natrij 197 mg 9%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 106 µg 12%
Vitamin C 10,1 mg 11%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,18 mg 1%
Vitamin K 14,3 µg 12%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Vitamin B6 0,11 mg 6%
Folna kiselina (B9) 52 µg 13%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 5 mg 1%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Željezo 1 mg 6%
Magnezij 13 mg 3%
Fosfor 44 mg 4%
Kalij 93 mg 2%
Cink 0,44 mg 4%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	107	2,4 g	22 g	0,3 g
1 porcija	172 g	184	4,2 g	38 g	0,5 g
2 porcije	344 g	368	8,4 g	76 g	1 g
½ porcije	86 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
3 porcije	516 g	552	13 g	114 g	1,4 g
4 porcije	688 g	736	17 g	151 g	1,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	161	3,7 g	33 g	0,4 g
200 g	200 g	214	4,9 g	44 g	0,6 g
250 g	250 g	268	6,1 g	55 g	0,7 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

100 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 107 kcal, 2,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (172 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

1 porcija (172 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 184 kcal, 4,2 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (344 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

2 porcije (344 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 368 kcal, 8,4 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (86 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

½ porcije (86 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 92 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (516 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

3 porcije (516 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 552 kcal, 13 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (688 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

4 porcije (688 g) namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 736 kcal, 17 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

50 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 54 kcal, 1,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

150 g namirnice Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sadrži 161 kcal, 3,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58160650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana