Znajte što je na vašem tanjuru
riblja quenelle
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
245
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH24 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 245 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 27,7 mg 2%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalij 98,8 mg 2%
- Cink 0,82 mg 7%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici riblja quenelle
Koliko kalorija ima 100 g namirnice riblja quenelle?
100 g namirnice riblja quenelle sadrži 245 kcal, 8,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice riblja quenelle?
50 g namirnice riblja quenelle sadrži 123 kcal, 4,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice riblja quenelle?
150 g namirnice riblja quenelle sadrži 368 kcal, 12 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice riblja quenelle?
200 g namirnice riblja quenelle sadrži 490 kcal, 16 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice riblja quenelle?
250 g namirnice riblja quenelle sadrži 613 kcal, 20 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 8933 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
