Znajte što je na vašem tanjuru
Rezanci s jajima i špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, sušeno
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH68 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Natrij 72 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,6 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 323 µg 81%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 56 mg 4%
- Željezo 4,2 mg 23%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1 mg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
Slične namirnice
- Špinat špagetiobogaćeno, suho372 kcal / 100 g
- Rezanci s jajimasušeni, obogaćeni384 kcal / 100 g
- Jajima rezancineobogaćeno, suho385 kcal / 100 g
- Špageti sa špinatomsuho372 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimasuho, neoobogaćeno384 kcal / 100 g
- Svježa rashlađena tjestenina s pinatomkupljeno kakvo jest289 kcal / 100 g
- Svježa rashlađena tjestenina sa špinatomkuhano130 kcal / 100 g
- Obična tjestenina sa špinatomnekuhano364 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimasirova346 kcal / 100 g
- Spiralni makaroni s povrćemobogaćeno, suho367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rezanci s jajima i špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom?
100 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom sadrži 382 kcal, 15 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom?
50 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom sadrži 191 kcal, 7,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom?
150 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom sadrži 573 kcal, 22 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom?
200 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom sadrži 764 kcal, 29 g bjelančevina, 135 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom?
250 g namirnice Rezanci s jajima i špinatom sadrži 955 kcal, 37 g bjelančevina, 169 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
