Znajte što je na vašem tanjuru
Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 206 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,6 g 28%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,4 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom?
100 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom sadrži 206 kcal, 13 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom?
50 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom sadrži 103 kcal, 6,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom?
150 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom sadrži 309 kcal, 19 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom?
200 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom sadrži 412 kcal, 26 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom?
250 g namirnice Ražnjići shish kebab s lukom i paprikom sadrži 515 kcal, 32 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-627 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
