Znajte što je na vašem tanjuru
Quark i tučeno vrhnje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
natur
133
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,7 g
UH3,8 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 6,5 g 33%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 3,8 g —
- Natrij 31 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 114 mg 9%
- Magnezij 10,2 mg 2%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 140 mg 3%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,7 g | 3,8 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 10 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 9,5 g | 25 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Quark i tučeno vrhnje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark i tučeno vrhnje?
100 g namirnice Quark i tučeno vrhnje sadrži 133 kcal, 6,7 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark i tučeno vrhnje?
50 g namirnice Quark i tučeno vrhnje sadrži 67 kcal, 3,4 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark i tučeno vrhnje?
150 g namirnice Quark i tučeno vrhnje sadrži 200 kcal, 10 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark i tučeno vrhnje?
200 g namirnice Quark i tučeno vrhnje sadrži 266 kcal, 13 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark i tučeno vrhnje?
250 g namirnice Quark i tučeno vrhnje sadrži 333 kcal, 17 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 19650 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
