Znajte što je na vašem tanjuru
Quark, flavoured, 4.5% fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,2 g
UH13 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 120 kcal —
- Bjelančevine 6,2 g 12%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0,1 g 1%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 35,8 mg 2%
- Kolesterol 12,2 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42,3 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Kalij 146 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Slične namirnice
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark, flavoured, 4.5% fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat sadrži 120 kcal, 6,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat sadrži 60 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat sadrži 180 kcal, 9,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat sadrži 240 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g namirnice Quark, flavoured, 4.5% fat sadrži 300 kcal, 15 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34600 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
