Znajte što je na vašem tanjuru
punjeno tekuće mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s mješavinom hidrogeniranih biljnih ulja
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 57 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,3 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 244 g | 154 | 8,1 g | 12 g | 8,4 g |
| 2 porcije | 488 g | 307 | 16 g | 23 g | 17 g |
| ½ porcije | 122 g | 77 | 4,1 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 732 g | 461 | 24 g | 35 g | 25 g |
| 4 porcije | 976 g | 615 | 33 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 7,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,7 g | 9,5 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,3 g | 12 g | 8,7 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici punjeno tekuće mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice punjeno tekuće mlijeko?
100 g namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 63 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko?
1 porcija (244 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 154 kcal, 8,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko?
2 porcije (488 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 307 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko?
½ porcije (122 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 77 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko?
3 porcije (732 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 461 kcal, 24 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko?
4 porcije (976 g) namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 615 kcal, 33 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice punjeno tekuće mlijeko?
50 g namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 32 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice punjeno tekuće mlijeko?
150 g namirnice punjeno tekuće mlijeko sadrži 95 kcal, 5 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170861 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
