Znajte što je na vašem tanjuru

Prženo pileće krilce bez kože i panade

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, pržena piletina, krilce, samo meso, koža i panada uklonjeni

215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH2,1 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 215 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 2,1 g 1%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 2,7 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 761 mg 33%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,26 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%
  • Kolin 126 mg 23%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalij 296 mg 6%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 38,9 µg 71%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 porcija37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 porcije74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ porcije18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 porcije111 g23932 g2,4 g11 g
4 porcije148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Pitanja o namirnici Prženo pileće krilce bez kože i panade

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

100 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 215 kcal, 29 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (37 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

1 porcija (37 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 80 kcal, 11 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (74 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

2 porcije (74 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 159 kcal, 21 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (18,5 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

½ porcije (18,5 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 40 kcal, 5,3 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (111 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

3 porcije (111 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 239 kcal, 32 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (148 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

4 porcije (148 g) namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 318 kcal, 43 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

50 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 108 kcal, 14 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade?

150 g namirnice Prženo pileće krilce bez kože i panade sadrži 323 kcal, 43 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170754 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana