Znajte što je na vašem tanjuru

Prženi tofu

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pripremljeno s kalcijevim sulfatom

270

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine19 g

UH5 g

Masti20 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 porcija	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 porcije	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ porcije	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 porcije	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 porcije	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prženi tofu?

100 g namirnice Prženi tofu sadrži 270 kcal, 19 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (13 g) namirnice Prženi tofu?

1 porcija (13 g) namirnice Prženi tofu sadrži 35 kcal, 2,4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (26 g) namirnice Prženi tofu?

2 porcije (26 g) namirnice Prženi tofu sadrži 70 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (6,5 g) namirnice Prženi tofu?

½ porcije (6,5 g) namirnice Prženi tofu sadrži 18 kcal, 1,2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (39 g) namirnice Prženi tofu?

3 porcije (39 g) namirnice Prženi tofu sadrži 105 kcal, 7,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (52 g) namirnice Prženi tofu?

4 porcije (52 g) namirnice Prženi tofu sadrži 140 kcal, 9,8 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prženi tofu?

50 g namirnice Prženi tofu sadrži 135 kcal, 9,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prženi tofu?

150 g namirnice Prženi tofu sadrži 405 kcal, 28 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174304 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana