Znajte što je na vašem tanjuru
Proteinski dodatak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bazi mlijeka, muscle milk, u prahu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 411 kcal —
- Bjelančevine 46 g 91%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 750 µg 83%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 7,1 mg 47%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenska kiselina (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folna kiselina (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,6 mg 15%
Minerali
- Kalcij 500 mg 38%
- Željezo 8,6 mg 48%
- Magnezij 200 mg 48%
- Fosfor 643 mg 51%
- Kalij 1129 mg 24%
- Cink 7,1 mg 65%
- Bakar 1 mg 111%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 porcija | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 porcije | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 porcije | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Proteinski dodatak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proteinski dodatak?
100 g namirnice Proteinski dodatak sadrži 411 kcal, 46 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (11 g) namirnice Proteinski dodatak?
1 porcija (11 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 45 kcal, 5 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (22 g) namirnice Proteinski dodatak?
2 porcije (22 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 90 kcal, 10 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (5,5 g) namirnice Proteinski dodatak?
½ porcije (5,5 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 23 kcal, 2,5 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (33 g) namirnice Proteinski dodatak?
3 porcije (33 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 136 kcal, 15 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (44 g) namirnice Proteinski dodatak?
4 porcije (44 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 181 kcal, 20 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proteinski dodatak?
50 g namirnice Proteinski dodatak sadrži 206 kcal, 23 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proteinski dodatak?
150 g namirnice Proteinski dodatak sadrži 617 kcal, 69 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173459 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
