Znajte što je na vašem tanjuru

Proteinski dodatak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

na bazi mlijeka, muscle milk light, u prahu

396
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine50 g
UH20 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 396 kcal —
  • Bjelančevine 50 g 100%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 4 g —
  • Natrij 250 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1050 µg 117%
  • Vitamin C 42 mg 47%
  • Vitamin D 7 µg 35%
  • Vitamin E 9,5 mg 63%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1 mg 83%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Pantotenska kiselina (B5) 8 mg 160%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folna kiselina (B9) 280 µg 70%
  • Vitamin B12 4,2 µg 175%
  • Kolin 81,6 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 1200 mg 92%
  • Željezo 12 mg 67%
  • Magnezij 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Kalij 840 mg 18%
  • Cink 10 mg 91%
  • Bakar 1,4 mg 156%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porcija50 g19825 g10 g6 g
2 porcije100 g39650 g20 g12 g
½ porcije25 g9913 g5 g3 g
3 porcije150 g59475 g30 g18 g
4 porcije200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Pitanja o namirnici Proteinski dodatak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proteinski dodatak?

100 g namirnice Proteinski dodatak sadrži 396 kcal, 50 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (50 g) namirnice Proteinski dodatak?

1 porcija (50 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 198 kcal, 25 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (100 g) namirnice Proteinski dodatak?

2 porcije (100 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 396 kcal, 50 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (25 g) namirnice Proteinski dodatak?

½ porcije (25 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 99 kcal, 13 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (150 g) namirnice Proteinski dodatak?

3 porcije (150 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 594 kcal, 75 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (200 g) namirnice Proteinski dodatak?

4 porcije (200 g) namirnice Proteinski dodatak sadrži 792 kcal, 100 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proteinski dodatak?

250 g namirnice Proteinski dodatak sadrži 990 kcal, 125 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana