Znajte što je na vašem tanjuru

Prosječna juha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH4,8 g
Masti1,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 40 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 4,8 g 2%
  • Masti 1,4 g 2%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 291 mg 13%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 104 µg 12%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,53 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerali

  • Kalcij 28,7 mg 2%
  • Željezo 0,27 mg 2%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 24,4 mg 2%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9,2 µg 17%
  • Jod 17,2 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g401,4 g4,8 g1,4 g
50 g50 g200,7 g2,4 g0,7 g
150 g150 g592,1 g7,2 g2,1 g
200 g200 g792,8 g9,6 g2,8 g
250 g250 g993,6 g12 g3,6 g

Pitanja o namirnici Prosječna juha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prosječna juha?

100 g namirnice Prosječna juha sadrži 40 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prosječna juha?

50 g namirnice Prosječna juha sadrži 20 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prosječna juha?

150 g namirnice Prosječna juha sadrži 59 kcal, 2,1 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prosječna juha?

200 g namirnice Prosječna juha sadrži 79 kcal, 2,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prosječna juha?

250 g namirnice Prosječna juha sadrži 99 kcal, 3,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25969 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana