Znajte što je na vašem tanjuru
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Kolesterol 1,2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 18,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17,1 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Pitanja o namirnici Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
100 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing sadrži 101 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
50 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing sadrži 51 kcal, 1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
150 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing sadrži 152 kcal, 3,1 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
200 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing sadrži 202 kcal, 4,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
250 g namirnice Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing sadrži 253 kcal, 5,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34511 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
