Znajte što je na vašem tanjuru
Prokulica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, sirovo
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH4,7 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 10 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30,8 µg 3%
- Vitamin C 74,1 mg 82%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 250 µg 208%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,93 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,25 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,7 g | 7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9,5 g | 12 g | 1 g |
Slične namirnice
- Mješavina cvjetače mrkve i prokulicasmrznuto25 kcal / 100 g
- Prokulicesirove46 kcal / 100 g
- Smrznute prokuliceduboko smrznute45 kcal / 100 g
- Brokulasmrznuto, sirovo26 kcal / 100 g
- Cvjetačazamrznuto, sirovo25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Smrznuti špinatsmrznuto, sirovo28 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuta mješavina, sirovo65 kcal / 100 g
- Mahunasmrznuto, sirovo33 kcal / 100 g
- Zamrznute borovnicesirovo
Pitanja o namirnici Prokulica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prokulica?
100 g namirnice Prokulica sadrži 45 kcal, 3,8 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prokulica?
50 g namirnice Prokulica sadrži 23 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prokulica?
150 g namirnice Prokulica sadrži 68 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prokulica?
200 g namirnice Prokulica sadrži 90 kcal, 7,6 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prokulica?
250 g namirnice Prokulica sadrži 113 kcal, 9,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20206 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
