Znajte što je na vašem tanjuru
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 149 mg 6%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26,7 µg 3%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 17,2 mg 1%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 61,2 mg 5%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
100 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms sadrži 94 kcal, 3,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
50 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms sadrži 47 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
150 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms sadrži 141 kcal, 4,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
200 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms sadrži 188 kcal, 6,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
250 g namirnice Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms sadrži 235 kcal, 8,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33057 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
