Znajte što je na vašem tanjuru
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 154 mg 7%
- Kolesterol 13,7 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,2 µg 3%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 20,2 mg 2%
- Željezo 0,58 mg 3%
- Magnezij 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
100 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese sadrži 92 kcal, 3,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
50 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese sadrži 46 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
150 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese sadrži 138 kcal, 5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
200 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese sadrži 184 kcal, 6,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
250 g namirnice Potato, baked, filled with ham and cream cheese sadrži 230 kcal, 8,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
