Znajte što je na vašem tanjuru

Potato, dried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

368
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH75 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 368 kcal —
  • Bjelančevine 8,6 g 17%
  • Ugljikohidrati 75 g 27%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 7,3 g 26%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 88,9 mg 4%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Željezo 3 mg 17%
  • Magnezij 103 mg 25%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalij 2150 mg 46%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,95 mg 41%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g3688,6 g75 g0,7 g
50 g50 g1844,3 g38 g0,4 g
150 g150 g55213 g113 g1,1 g
200 g200 g73617 g150 g1,4 g
250 g250 g92022 g188 g1,8 g

Pitanja o namirnici Potato, dried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, dried?

100 g namirnice Potato, dried sadrži 368 kcal, 8,6 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, dried?

50 g namirnice Potato, dried sadrži 184 kcal, 4,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, dried?

150 g namirnice Potato, dried sadrži 552 kcal, 13 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, dried?

200 g namirnice Potato, dried sadrži 736 kcal, 17 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, dried?

250 g namirnice Potato, dried sadrži 920 kcal, 22 g bjelančevina, 188 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 202 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana