Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

184
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine32 g
UH0 g
Masti5,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 184 kcal —
  • Bjelančevine 32 g 65%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5,9 g 8%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 85 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 374 mg 30%
  • Kalij 649 mg 14%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Pitanja o namirnici Pork, loin, medallion, lean, grilled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled sadrži 184 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled sadrži 92 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled sadrži 276 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled sadrži 368 kcal, 65 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g namirnice Pork, loin, medallion, lean, grilled sadrži 460 kcal, 81 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M434 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana