Znajte što je na vašem tanjuru
Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 11 g 13%
- Zasićene masti 4,7 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Fosfor 358 mg 29%
- Kalij 559 mg 12%
- Cink 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pork, midloin chops, lean & fat, grilled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
100 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled sadrži 207 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
50 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled sadrži 104 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
150 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled sadrži 311 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
200 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled sadrži 414 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?
250 g namirnice Pork, midloin chops, lean & fat, grilled sadrži 518 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M98 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
