Znajte što je na vašem tanjuru

Porcupine balls with tomato-based sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

153
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH13 g
Masti6,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 153 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 6,2 g 8%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Vlakna 0,6 g 2%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 501 mg 22%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Kolin 33,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalij 310 mg 7%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15310 g13 g6,2 g
1 porcija176 g26918 g23 g11 g
2 porcije352 g53937 g45 g22 g
½ porcije88 g1359,1 g11 g5,5 g
3 porcije528 g80855 g68 g33 g
4 porcije704 g107773 g90 g44 g
50 g50 g775,2 g6,4 g3,1 g
150 g150 g23016 g19 g9,3 g
200 g200 g30621 g26 g12 g
250 g250 g38326 g32 g16 g

Pitanja o namirnici Porcupine balls with tomato-based sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

100 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 153 kcal, 10 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (176 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

1 porcija (176 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 269 kcal, 18 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (352 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

2 porcije (352 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 539 kcal, 37 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (88 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

½ porcije (88 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 135 kcal, 9,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (528 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

3 porcije (528 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 808 kcal, 55 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (704 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

4 porcije (704 g) namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 1077 kcal, 73 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

50 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 77 kcal, 5,2 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce?

150 g namirnice Porcupine balls with tomato-based sauce sadrži 230 kcal, 16 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27213120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana