Znajte što je na vašem tanjuru

Pita od poriluka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

unaprijed zapakirano

229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH21 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 229 kcal —
  • Bjelančevine 5,3 g 11%
  • Ugljikohidrati 21 g 8%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 8 g 40%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 381 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 76,2 µg 8%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 87,1 µg 22%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2295,3 g21 g13 g
50 g50 g1152,6 g11 g6,7 g
150 g150 g3447,9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

Pitanja o namirnici Pita od poriluka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od poriluka?

100 g namirnice Pita od poriluka sadrži 229 kcal, 5,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od poriluka?

50 g namirnice Pita od poriluka sadrži 115 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od poriluka?

150 g namirnice Pita od poriluka sadrži 344 kcal, 7,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od poriluka?

200 g namirnice Pita od poriluka sadrži 458 kcal, 11 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od poriluka?

250 g namirnice Pita od poriluka sadrži 573 kcal, 13 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25553 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana