Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od poriluka i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
unaprijed zapakirano, za podgrijavanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 37 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 29,3 µg 7%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Magnezij 5,6 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 94 mg 2%
- Cink 0,13 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,4 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 10 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,3 g | 13 g | 3,1 g |
Slične namirnice
- Juha od krumpira i porilukadomaća65 kcal / 100 g
- Pita od porilukaunaprijed zapakirano229 kcal / 100 g
- Juha od zelenog povrćaunaprijed zapakirano, za podgrijavanje35 kcal / 100 g
- Krumpirova juhas porilukom i povrtnim temeljcem57 kcal / 100 g
- Krem juha od krumpira i poriluka63 kcal / 100 g
- Krem juha od krumpiraspreman za posluživanje46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od poriluka i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od poriluka i krumpira?
100 g namirnice Juha od poriluka i krumpira sadrži 37 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od poriluka i krumpira?
50 g namirnice Juha od poriluka i krumpira sadrži 19 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od poriluka i krumpira?
150 g namirnice Juha od poriluka i krumpira sadrži 56 kcal, 1,4 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od poriluka i krumpira?
200 g namirnice Juha od poriluka i krumpira sadrži 74 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od poriluka i krumpira?
250 g namirnice Juha od poriluka i krumpira sadrži 93 kcal, 2,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25907 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
