Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od leće i rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralno, domaće
165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH22 g
Masti5,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 5,8 g 7%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Željezo 2,1 mg 11%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,7 g | 22 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,9 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 12 g | 33 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 19 g | 55 g | 15 g |
Slične namirnice
- Povrtni flancjelovito zrno, domaće191 kcal / 100 g
- Pita sa sirom lukom i krumpiromdomaće355 kcal / 100 g
- Integralni quiche sa sirom i gljivamadomaće272 kcal / 100 g
- Pita od leće i krumpiradomaće111 kcal / 100 g
- Španat flancjelovito zrno, domaće206 kcal / 100 g
- Domaća pita od leće i siraleća i sir, domaće182 kcal / 100 g
- Pečenka od leće i rižedomaće131 kcal / 100 g
- Integralna povrtna pitadomaće272 kcal / 100 g
- Pečena lećas jajetom, domaće141 kcal / 100 g
- Pečenka od leće i orašastih plodovadomaće222 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od leće i rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od leće i rajčice?
100 g namirnice Pita od leće i rajčice sadrži 165 kcal, 7,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od leće i rajčice?
50 g namirnice Pita od leće i rajčice sadrži 83 kcal, 3,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od leće i rajčice?
150 g namirnice Pita od leće i rajčice sadrži 248 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od leće i rajčice?
200 g namirnice Pita od leće i rajčice sadrži 330 kcal, 15 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od leće i rajčice?
250 g namirnice Pita od leće i rajčice sadrži 413 kcal, 19 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
