Znajte što je na vašem tanjuru
Pita
Kalorije i nutritivne vrijednosti
white bread
231
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH46 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 231 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,9 mg 1%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Bijeli pšenični pita kruh251 kcal / 100 g
- Bijeli pita kruh255 kcal / 100 g
- Naanwhite bread276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita?
100 g namirnice Pita sadrži 231 kcal, 7,5 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita?
50 g namirnice Pita sadrži 116 kcal, 3,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita?
150 g namirnice Pita sadrži 347 kcal, 11 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita?
200 g namirnice Pita sadrži 462 kcal, 15 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita?
250 g namirnice Pita sadrži 578 kcal, 19 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1056 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
