Znajte što je na vašem tanjuru
pileći fileti
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, obiteljski stil
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 302 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 800 mg 35%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 19 g | 18 g | 17 g |
| 1 porcija | 201 g | 607 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 2 porcije | 402 g | 1214 | 76 g | 74 g | 67 g |
| ½ porcije | 100,5 g | 304 | 19 g | 19 g | 17 g |
| 3 porcije | 603 g | 1821 | 114 g | 111 g | 100 g |
| 4 porcije | 804 g | 2428 | 152 g | 148 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,4 g | 9,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 28 g | 28 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 38 g | 37 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 47 g | 46 g | 42 g |
Slične namirnice
- Pileći prstićirestoran, obiteljski stil, s dječjeg jelovnika307 kcal / 100 g
- Pileći štapićiBurger King292 kcal / 100 g
- Plata s pilećim medaljonimaapplebee's297 kcal / 100 g
- DENNY'S pileći štapići295 kcal / 100 g
- Hrskave pileće trakiceprženi, KFC272 kcal / 100 g
- Plata s pilećim fileomcracker barrel, prženo293 kcal / 100 g
- Piletinapohano i prženo, otkošteni komadi, jednostavno307 kcal / 100 g
- Pileće trakicepržene, bez soli191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici pileći fileti
Koliko kalorija ima 100 g namirnice pileći fileti?
100 g namirnice pileći fileti sadrži 302 kcal, 19 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (201 g) namirnice pileći fileti?
1 porcija (201 g) namirnice pileći fileti sadrži 607 kcal, 38 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (402 g) namirnice pileći fileti?
2 porcije (402 g) namirnice pileći fileti sadrži 1214 kcal, 76 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (100,5 g) namirnice pileći fileti?
½ porcije (100,5 g) namirnice pileći fileti sadrži 304 kcal, 19 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (603 g) namirnice pileći fileti?
3 porcije (603 g) namirnice pileći fileti sadrži 1821 kcal, 114 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (804 g) namirnice pileći fileti?
4 porcije (804 g) namirnice pileći fileti sadrži 2428 kcal, 152 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 134 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice pileći fileti?
50 g namirnice pileći fileti sadrži 151 kcal, 9,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice pileći fileti?
150 g namirnice pileći fileti sadrži 453 kcal, 28 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169847 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
