Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći štapići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Burger King
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 292 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 859 mg 37%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,62 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 porcija | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 porcije | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ porcije | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 porcije | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pileći štapići
Kako ispeći pileće štapiće u pećnici da budu hrskavi?
Položi ih u jednom sloju na rešetku ili lim obložen papirom i peci na 200 °C oko 15–20 minuta, okrećući ih na polovici pečenja. Gotovi su kad je sredina najdebljeg štapića dosegla 75 °C.
Kako ispeći pileće štapiće u fritezi na vrući zrak?
Zagrij fritezu na 200 °C, rasporedi štapiće u jednom sloju i peci ih približno 10–15 minuta; na polovici vremena protresi košaru ili ih okreni. Provjeri da je sredina dosegla 75 °C, osobito ako su štapići sirovi.
Kako čuvati ostatke pilećih štapića?
Ostatke spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon pečenja i pojedi ih u roku od tri do četiri dana. Podgrij ih u pećnici ili fritezi na vrući zrak dok ne budu vrući i hrskavi; mikrovalna ih često omekša.
Uz što poslužiti pileće štapiće?
Dobro se slažu s krumpirićima, salatom od kupusa ili miješanom zelenom salatom te umacima poput majoneze, kečapa, senfa ili umaka od jogurta. Nareži ih preko salate ili ih posluži u tortilji s rajčicom i zelenom salatom.
Jesu li pileći štapići isto što i pileće trakice?
Nazivi se često upotrebljavaju za sličan pohani zalogaj od piletine, ali oblik i debljina mogu se razlikovati. Pileći fileti obično su veći komadi, dok su štapići i trakice uži i obloženi panadom.
Koliko pilećih štapića čini uobičajenu porciju?
Pet štapića, ukupno oko 173 g, jedna je uobičajena porcija; to je 505 kcal. Jedan štapić od 36 g ima 6,6 g proteina.
Izvor: USDA FoodData Central 170731 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
