Znajte što je na vašem tanjuru
Pão de centeio integral
Kalorije i nutritivne vrijednosti
229
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH41 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 229 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 1,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Raženi kruhcjelovito zrno, unaprijed pakirano213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pão de centeio integral
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pão de centeio integral?
100 g namirnice Pão de centeio integral sadrži 229 kcal, 7,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pão de centeio integral?
50 g namirnice Pão de centeio integral sadrži 115 kcal, 3,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pão de centeio integral?
150 g namirnice Pão de centeio integral sadrži 344 kcal, 12 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pão de centeio integral?
200 g namirnice Pão de centeio integral sadrži 458 kcal, 15 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pão de centeio integral?
250 g namirnice Pão de centeio integral sadrži 573 kcal, 19 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: portfir 427 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
